无精症是一种常见男科疾病，这种病对男性健康影响很大，如果男人得了这种病之后没有在生活中做好调理，将会导致不育。那么无精症患者在平时该怎样进行调理呢?

　　1、镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力的作用，所以要多食用一些含有镁的食物，如燕麦粥、通心粉、大豆、马铃薯、核桃仁、叶菜和海产品。

　　2、锌元素是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

　　3、多吃一些富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成精子头部的主要成分，并能提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。

　　4、钙元素不可缺少，这是因为钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男性应注意多摄食些富含钙的食物。

　　通过专家对无精症患者如何调理的详细介绍，想必大家已经知道了该如何进行调理，希望大家在平时一定要多加注意，一旦发现自己患上无精症，一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误了生育。